立夏三候

　　一候，蝼蝈鸣。可听到蜊蜊蛄（即：蝼蝈）在田间的鸣叫声（一说是蛙声）。

　　二候，蚯蚓出。蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气愈盛，蚯蚓也掘土而出。

　　三候，王瓜生。王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

　立夏习俗

　　我国古来就很重视立夏节气，传承至今，有很多民俗保留下来：

　　1、迎夏仪式

　　古代，人们非常重视立夏的礼俗。立夏这天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

　　2、立夏称人

　　立夏吃罢中饭还有称人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面称人。

　　3、立夏吃蛋

　　俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰（zhù）夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

　立夏养生

　　立夏迎来，气温逐渐攀升，此时养生宜养心。夏季要好好提升心脏的心气，保护阳气。

　　1、饮食宜清淡忌油腻

　　立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。

　　2、“静养”消除烦躁不安

　　立夏后随着气温的逐渐升高，人们极易心神不安，好发脾气。立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅。

　　3、起居晚睡早起，避免贪凉

　　虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，早晚温差较大，早晚要适当添衣。睡眠方面也应相对晚睡、早起，以接受天地的清明之气，睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

　立夏诗书

《立夏》

青蛙跃立绿荷裙，蚯蚓耕田格外勤。

麦海波翻腾碧浪，油花潮涌滚黄金。

苍柯繁茂菜蔬美，芳草葳蕤佳菓珍。

最是庄稼见日长，累在田间喜在心。

组诗《二十四节气诗》作者：赵学敏

　　名家评论：

　　十二届全国政协常委、中国书协主席苏士澍：

　　赵学敏先生全方面投入书法事业的精神很可贵的，他在福建期间，写了很多牌匾，从来没落过自己名字，我觉得很了不起，他不是今天才学书法，他和于右任是同乡，从甘肃、到福建、再回北京一直坚持写书法。用书法来体现一个领导干部怎么为人民服务。一个离退休的老同志，热忠于书法事业，而且用全身心的去投入，给我们书法界树立了榜样。今天正好立秋，一年有12个月，有24节气，还有72候，对于中国的历法我们宣传的还不够，很多人不知道72候，这都是老祖宗给我们留下的很丰富的文化遗产。一位书法家要接地气，习主席再三强调：艺术要为人民服务。艺术应当以人民为创作导向，学敏先生在这方面给我们书法家树立了榜样，我们应当好好的去寻求大自然，好好的去接地气，去为人民服务。积极响应习主席的号召，以人民为中心的为创作导向，这样才能有所作为，才能从高原走向高峰。

　　中国书协分党组书记、驻会副主席陈洪武：

　　这个展览别具风采，今天看了后特别有收获，过去对２４节气了解甚少，而学敏先生用诗歌形式把二十四节气深刻的文化内涵表达出来，每一首都是那么独到，刚才他分别把24首一一解读，一边欣赏书法，一边析读诗歌内涵，真的是与众不同。作为一个书法展，这个点选的很独到，并且提升了他的温馨和他的诗意。还有一个特别独到的地方，真草隶篆，每一种书体都有，不只有四尺整纸这样的大纸表现，还有日常手札式的，随手拈来，自然清新，这是自己的生活状态，充满诗意。而且，他整个展览当中还有几幅比较雄壮、豪阔的有于右任韵味特质的大字作品，看后很震憾。也是展览很好的补充，这样的展览，从整体的喻意，艺术上的锤炼，磨打，然后再呈现给观众，这里面渗透着一位书家长期不断的探索，为学敏老师感到高兴。看到他在艺术上不断的精进和追求，达到人书俱老，就像在草书中表达的一种特质，老辣、苍茫。他把人生的阅历自然融化在点线之中。这次展览最丰富的一个视角就是他的楷书，魏碑楷书第一次看到，这样的一种书体呈现自己的作品，这方面他下了很深的功夫。平时看到他满面春风，很热情，爽朗，其实在家里面把自己关起来，很沉着的投入自己的专业当中去。大家都知道他是领导，他到处奔走书法事业，比方说中国书法馆，中小学书法进课堂，他都不遗余力，充分发挥他政协这个岗位，联络各方来推动这方面工作进展，让我们内心非常的崇敬。但他不停留于此，他繁忙的工作之外，更重要的热爱自己的书法，我看到他一进门的梦想成真，他发自内心的，他认为书法是他的梦，而诗歌是他梦想当中重要的支撑，今天呈现给大家，有这样的别具风采，为他而高兴。希望他在这样的艺苑上，走的高阔浑远。

　　中国书协副秘书长潘文海：

　　今天看了这个二十四节气专题展，尤其是赵学敏先生的二十四节气诗书展，受到了很大的感染，感触良深，学敏先生诗歌采取了传统的格律诗形式来描写二十四节气，不仅把二十四节气的气候特征、农事变化、气候变迁，以及劳动人民播种收获的过程描绘的非常生动，而且还注入自己的情感，诗中透露对大自然的热爱、对大地的感恩，对劳动人民深深的挚爱。这就是对二十四节气自然描写和内心情感结合，写的非常生动，同时，学敏先生是我们中国书法家协会资深的理事，他在书法艺术上造诣很深，这次他把自己的二十四节气诗歌，用笔墨的形式表现出来，包括楷书、隶书、行书、草书，四体皆备，显示了自己书法功力同时，也给我们传达了一种笔墨带来的艺术欣赏，不仅让我们了解了二十四节气的基本常识，以及劳动人民的生活、劳动、和丰收的状态之外，同时让我们欣赏到赵学敏先生的书法艺术。可以说是诗魂相应，笔墨相成，给我们一种立体诗书的艺术感受。

   小满：桑园蚕壮硕，稻麦穗溜圆