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正月十五将至，元宵虽好，这几口吃对了才健康。
图片由AI生成
第一口：慢！小口细嚼慢慢咽，别让食管受伤害。
第二口：少！四颗元宵顶一碗饭，适量食用别超标。
第三口：搭！粗粮蔬果来搭配，营养均衡没负担。
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这三类朋友注意了：糖尿病患者需控量；急性胰腺炎和急性胆囊炎患者，务必远离油炸元宵；老人小孩吞咽功能较弱，更要细嚼慢咽防卡顿。
月圆人团圆，健康才能笑开颜，祝大家元宵快乐，身体康健。
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光明网“漫动时节”工作室出品
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