国庆的旅途悄然落幕，假期的热闹画上句号。重回日常，不少人心中生出几分不舍，更有重启工作的些许忐忑。这是十分正常的节后情绪，不必焦虑，也不必逼迫自己瞬间切换紧绷模式。循序渐进地调适身心，从容开启往后的生活。

　　收藏闪光，与假期温柔作别。给过去的假期一场仪式感的收尾，翻阅旅途拍下的照片，在手账本记下几个难忘瞬间。不必长篇赘述，将点滴美好妥善珍藏，便是与假期好好道别。

　　归置空间，找回生活秩序。环境的秩序，可以治愈内心的纷乱。拆开旅行行囊，整理房间与工位，把杂物一一归置妥当。在收拾的过程中，抽离闲散的假期状态，心绪也随之沉静安定。

　　锚定目标，重新出发。回望假期之余，也可花点时间眺望余下的时光。无须堆砌宏大沉重的计划，梳理几个切实可行的小目标。把方向理清，卸下心理负担，轻装踏上下一段路途。

　　舒展身心，蓄力回血。假期长途奔波久坐，身体容易积攒疲惫。闲暇出门缓步舒展，调整作息、清淡饮食，关照身体感受。身心一同调适，慢慢找回饱满的精神状态。

　　休憩是为了更好地前行。收好假期赋予的温暖与力量，稳住节奏，怀揣热忱与期待，踏实奔赴往后的每一段日子吧！

　　制作：赵靓